Hoeken

  • Setting clock

    Doel:

    Om de spelverdeler te trainen op het spelen van ballen die onder verschillende hoeken naar hem toe komen.

    Organisatie:

    De Coach (C) gooit elke keer een bal aan op de SV op positie 2/3 en na elke bal doet C een stap op een denkbeeldige cirkel voordat de volgende bal gegooid wordt (als was hij de wijzer van een klok)

    SV speelt de bal naar 4 of 2. SV2 vangt de bal af en stuitert deze naar de Coach. Wanneer de coach aan de andere zijlijn is aangekomen, gaat hij over de zelfde denkbeeldige cirkel weer terug.

    Hierdoor komt de bal elke keer uit een andere hoek en zo leer je de SV de bal te spelen, ongeacht waar deze vandaan komt tijdens het spel.

    Variaties:

    • Je kan altijd een perfecte bal gooien, maar natuurlijk kun je er ook voor zorgen dat de SV van haar plek af moet komen en onder de bal moet komen.
    • Je kan er ook voor kiezen om ipv de bal te gooien er een passer neer te zetten die elke keer nadat hij de bal gepasst heeft een stap opzij doet. Ik zou dit voorstellen wanneer je spelverdelers wat verder zijn in het proces.
    • Nog mooier is het om ook nog aanvallers mee te laten doen, die de gegeven setup aanvallen, zodat de controle voor de spelverdeler of de setup goed was nog beter is.

    Accenten:

    • Kijken naar waar de bal vandaan komt
    • Voor je boven je de bal spelen (altijd op dezelfde plek, ongeacht of je voor of achterover speelt)
    • Rug recht
    • Heupen en schouders richting doel (positie 4 of 2)
    • Bal nawijzen

Zoeken

Wordcloud

team   voor   komt   hebben   speelt   heeft   positie   daarna   achter   punten   niet   weer   maar   setup   blok   zich   staat   spelen   door   gespeeld   goed   gaat   aanval   tempo   deze   rotatie   ballen   midden   passen   valt   staan   pass   verdedigd   wordt   spelverdeler   waar   geeft   speelsters   moeten   handen   meter   gooit   worden   moet   over   verdedigen   naar   zijn   komen   keer   JoelLipman.Com