Verplaatsing

  • Spelverdeler: achterwaartse verplaatsing naar 2, setup naar 4

    Doel:

    Om spelverders aan te leren dat ze snel hun uitgangspositie innemen en vanuit daar verplaatsen naar waar de bal komt, in dit geval achterwaarts naar positie 2.
    Na de verplaatsing moeten er voldoende hoeken zitten in knieën en ellebogen om de bal weer naar positie 4 te kunnen spelen.

     

    Organisatie:

    C slaat op de bal en SV1 verplaatst zich supersnel naar haar uitgangspositie aan het net (2/3)
    C gooit de bal met een bog naar positie 2 
    SV moet zich snel achterwaarts verplaatsen naar waar de bal komt en speelt de bal naar positie 4.
    SV 2 speelt de bal weer terug naar C

     

    Variaties:

    • Zet er een aanvaller bij, zodat de SV die de setup geeft feedback krijgt over de kwaliteit van de setup
    • Zet een blok erbij
    • Laat de SV ook aanvalsdekking geven.

     

    Accenten:

    • Verplaatsing naar 2/3 moet SNEL
    • Verplaatsing naar 2, achterwaarts en snel
    • Bal voor je boven je
    • Hoeken in knieën
    • Hoeken in ellebogen
    • Volledig uitstrekken wanneer de bal gespeeld wordt, er moet namelijk 9 meter overbrugd worden

     

     

Zoeken

Wordcloud

pass   goed   zijn   hebben   worden   rotatie   komt   weer   heeft   gooit   setup   gespeeld   verdedigen   aanval   verdedigd   niet   daarna   voor   passen   team   maar   komen   midden   waar   naar   achter   moeten   moet   deze   speelsters   staat   spelen   valt   positie   speelt   handen   ballen   gaat   door   keer   spelverdeler   blok   punten   staan   meter   zich   tempo   geeft   over   wordt   JoelLipman.Com