Doel:

Om de spelverdeler te trainen op het spelen van ballen die onder verschillende hoeken naar hem toe komen.

Organisatie:

De Coach (C) gooit elke keer een bal aan op de SV op positie 2/3 en na elke bal doet C een stap op een denkbeeldige cirkel voordat de volgende bal gegooid wordt (als was hij de wijzer van een klok)

SV speelt de bal naar 4 of 2. SV2 vangt de bal af en stuitert deze naar de Coach. Wanneer de coach aan de andere zijlijn is aangekomen, gaat hij over de zelfde denkbeeldige cirkel weer terug.

Hierdoor komt de bal elke keer uit een andere hoek en zo leer je de SV de bal te spelen, ongeacht waar deze vandaan komt tijdens het spel.

Variaties:

  • Je kan altijd een perfecte bal gooien, maar natuurlijk kun je er ook voor zorgen dat de SV van haar plek af moet komen en onder de bal moet komen.
  • Je kan er ook voor kiezen om ipv de bal te gooien er een passer neer te zetten die elke keer nadat hij de bal gepasst heeft een stap opzij doet. Ik zou dit voorstellen wanneer je spelverdelers wat verder zijn in het proces.
  • Nog mooier is het om ook nog aanvallers mee te laten doen, die de gegeven setup aanvallen, zodat de controle voor de spelverdeler of de setup goed was nog beter is.

Accenten:

  • Kijken naar waar de bal vandaan komt
  • Voor je boven je de bal spelen (altijd op dezelfde plek, ongeacht of je voor of achterover speelt)
  • Rug recht
  • Heupen en schouders richting doel (positie 4 of 2)
  • Bal nawijzen

Zoeken

Wordcloud

speelt   verdedigen   pass   gooit   daarna   naar   spelverdeler   weer   keer   positie   speelsters   komt   moeten   aanval   tempo   zijn   over   goed   moet   gespeeld   ballen   maar   zich   waar   handen   deze   worden   gaat   rotatie   voor   geeft   midden   spelen   hebben   passen   niet   blok   komen   team   wordt   valt   door   achter   staat   heeft   setup   staan   punten   verdedigd   meter   JoelLipman.Com