Image

 Inspelen, achter de bal aan

15 x bovenhands en 15 x onderarms

Bovenhands:

  • Precies spelen, in de handen van diegene die de bal moet ontvangen.
  • Handen op tijd klaar.

Onderarms:

  • Recht achter de bal komen
  • schouders optrekken
  • armen vast(plank)
  • hoek van de armen is al gemaakt voor balcontact
  • actief de benen strekken op het moment van spelen.

Zoeken

Wordcloud

ballen   speelsters   setup   spelverdeler   positie   worden   staat   wordt   rotatie   speelt   keer   komen   deze   passen   daarna   midden   meter   heeft   naar   weer   team   zich   gaat   spelen   door   achter   verdedigd   staan   komt   hebben   punten   valt   waar   moet   gooit   zijn   geeft   moeten   maar   gespeeld   tempo   aanval   verdedigen   pass   over   blok   goed   handen   voor   niet   JoelLipman.Com