Image

 Inspelen, achter de bal aan

15 x bovenhands en 15 x onderarms

Bovenhands:

  • Precies spelen, in de handen van diegene die de bal moet ontvangen.
  • Handen op tijd klaar.

Onderarms:

  • Recht achter de bal komen
  • schouders optrekken
  • armen vast(plank)
  • hoek van de armen is al gemaakt voor balcontact
  • actief de benen strekken op het moment van spelen.

Zoeken

Wordcloud

gooit   meter   pass   rotatie   passen   goed   achter   aanval   worden   setup   speelsters   heeft   valt   punten   gespeeld   zijn   hebben   positie   wordt   deze   handen   niet   ballen   daarna   weer   waar   geeft   spelen   staat   voor   gaat   naar   blok   tempo   maar   team   speelt   over   door   spelverdeler   keer   komen   zich   verdedigd   moet   verdedigen   midden   komt   moeten   staan   JoelLipman.Com