Image

 Inspelen, achter de bal aan

15 x bovenhands en 15 x onderarms

Bovenhands:

  • Precies spelen, in de handen van diegene die de bal moet ontvangen.
  • Handen op tijd klaar.

Onderarms:

  • Recht achter de bal komen
  • schouders optrekken
  • armen vast(plank)
  • hoek van de armen is al gemaakt voor balcontact
  • actief de benen strekken op het moment van spelen.

Zoeken

Wordcloud

speelsters   staan   pass   speelt   geeft   gooit   achter   spelverdeler   positie   team   komt   daarna   verdedigen   hebben   setup   punten   deze   moet   handen   gaat   over   tempo   niet   moeten   naar   valt   spelen   aanval   maar   komen   worden   voor   waar   zijn   ballen   weer   gespeeld   heeft   meter   goed   midden   wordt   passen   keer   staat   rotatie   blok   zich   verdedigd   door   JoelLipman.Com