Image  Inspelen en inlopen tegelijk

1 speelt boha op 3, 3 geeft pass op 2 en 2 geeft een setup naar 1en speelt de bal over het net naar 3, waarna alles weer opnieuw begint.

Nadat de bal gespeeld is

  • verplaats 1 zich zijwaarts langs het net
  • 2 verplaatst zich met een achterwaartse shuffle naar de achterlijn
  • 3 maakt een rol of duik naar de zijlijn en staat weer snel op
  • iedereen draait dus een plek door

Bijzondere aandacht voor de rallypass, goed achter de bal komen, laten zien dat je klaar bent om de bal te ontvangen

Na verloop van tijd andere opdrachten geven.

Zoeken

Wordcloud

wordt   spelen   niet   daarna   blok   handen   door   rotatie   goed   gaat   heeft   moeten   positie   setup   over   valt   hebben   pass   geeft   midden   naar   verdedigen   meter   komen   gespeeld   achter   team   zijn   spelverdeler   staat   aanval   staan   komt   voor   gooit   zich   passen   verdedigd   worden   ballen   punten   speelsters   maar   weer   deze   keer   speelt   tempo   waar   moet   JoelLipman.Com