C gooit de bal aan op 1 of 2. Drietal moet de bal in 3x over het net spelen.

ondertussen loopt speler die als eerste de bal speelde onder het net door naar de overzijde en passt de bal weer omhoog.

Rest van 3-tal is na het spelen van de bal ook het net door gegaan en de bal wordt weer in 3 keer over het net gespeeld.

Inmiddels staat er al weer een nieuw 3-tal klaar en het begint weer van voor af aan.

 

Gewoon een leuke oefening om weer eens wat anders te doen in de warming up.

 

Ondanks dat het niet game-like is om onder het net door te lopen, kun je nog steeds voldoende accenten pakken in deze oefening en is er ook voldoende aandacht om de communicatie tussen de spelers te bevorderen.

 

 

 

Zoeken

Wordcloud

worden   midden   speelt   zich   gooit   tempo   moet   passen   pass   rotatie   handen   spelverdeler   speelsters   komt   daarna   team   blok   deze   keer   heeft   moeten   valt   naar   verdedigd   hebben   over   door   ballen   positie   verdedigen   meter   goed   komen   voor   waar   staan   maar   punten   geeft   staat   niet   zijn   weer   wordt   gespeeld   gaat   achter   setup   spelen   aanval   JoelLipman.Com