C gooit de bal aan op 1 of 2. Drietal moet de bal in 3x over het net spelen.

ondertussen loopt speler die als eerste de bal speelde onder het net door naar de overzijde en passt de bal weer omhoog.

Rest van 3-tal is na het spelen van de bal ook het net door gegaan en de bal wordt weer in 3 keer over het net gespeeld.

Inmiddels staat er al weer een nieuw 3-tal klaar en het begint weer van voor af aan.

 

Gewoon een leuke oefening om weer eens wat anders te doen in de warming up.

 

Ondanks dat het niet game-like is om onder het net door te lopen, kun je nog steeds voldoende accenten pakken in deze oefening en is er ook voldoende aandacht om de communicatie tussen de spelers te bevorderen.

 

 

 

Zoeken

Wordcloud

over   zich   moet   geeft   maar   moeten   passen   komen   tempo   gooit   verdedigd   spelverdeler   deze   weer   zijn   rotatie   speelt   valt   naar   ballen   hebben   punten   komt   aanval   goed   speelsters   pass   team   heeft   achter   staan   door   niet   meter   positie   voor   gespeeld   worden   blok   staat   daarna   handen   waar   keer   setup   spelen   wordt   midden   gaat   verdedigen   JoelLipman.Com